Bieganie długodystansowe często stawia przed uczestnikami wyzwanie pokonywania ekstremalnych warunków pogodowych, takich jak wysoka temperatura, niska temperatura, wysoka wilgotność, czy silny wiatr. Zrozumienie, jak te czynniki wpływają na organizm i jak się do nich przygotować, może być kluczowe dla osiągnięcia sukcesu oraz utrzymania bezpieczeństwa. W niniejszym artykule przedstawimy wskazówki i strategie dotyczące biegania w ekstremalnych warunkach pogodowych, które pomogą biegaczom długodystansowym sprostać tym wyjątkowym wyzwaniom.